Gesichtsgymnastik gegen Falten

Gesichtsgymnastik gegen und zur Vorbeugung von Falten klingt wunderbar und ist wunderbar, weil es tatsächlich wirkt. Wer regelmäßig Sport treibt, weiß wie verjüngend das Muskeltraining auf unser Gewebe und die Haut wirkt. Die Haut wird ordentlich durchblutet, sieht rosig aus und wird straffer. Was bei Armen, Beinen und dem Po Wirkung zeigt, gilt ebenso für das Gesicht. Fitness-Training fürs Gesicht stellt eine einfache, natürliche, gesunde und völlig kostenfreie Alternative zu Botox und Co. dar.

Gesichtsgymnastik führt durch mehr Muskelkraft zu einem natürlichen Face-Lifting. Auf geht’s zum Training des Kinn-, Stirn-, Lippenring-, tiefen Wangen- Augenring- und Nasenmuskels!

Gesichtsgymnastik für die Augenpartie

Die Gymnastik der empfindlichen Augenpartie sollte sehr behutsam ausgeführt werden, Zuerst wird gestärkt, anschließend entspannt. Kneifen Sie die Augenlieder fest zusammen und halten Sie diesen Zustand für circa acht Sekunden. Wiederholen Sie dies vier Mal. Nun schauen Sie mit beiden Augen zuerst nach oben und dann nach ganz unten; zuletzt so weit wie möglich nach links und nach rechts. Jetzt öffnen Sie Ihre Augen so weit wie möglich und halten diese Position für einige Sekunden.

Gesichtsgymnastik für die Mundpartie

Pumpen Sie Luft in den Mund bis sich die Wangen aufblasen und „spielen“ Sie mit der Luft einmal nach links, nach rechts, nach vorne usw.

Gesichtsgymnastik für die Kinnpartie

Faust unter das Kinn pressen und gleichzeitig versuchen den Mund gegen den Widerstand zu öffnen. Acht Sekunden halten; das Ganze vier Mal wiederholen.

Bestseller Nr. 1 100% Jade Roller Set, Gua Sha MassagegeräT, Natü Rliche Jaderolle, Gesichts FüR Anti-Aging-Falten, Schlankheit Und Straffung Gesicht, Gesichtsroller Gesichtsmassage
AngebotBestseller Nr. 2 SZMDLX 3D-Gesichtsmassagegerät,Face Massager, Gesichtsroller, 3D Gesicht Roller Massage Gesichtslifting Massager,Straffer, Anti-Falten, Muskelentspannung, 360° Rotationsmassageroller
Bestseller Nr. 3 BAIMEI Gua Sha und Gesichtsroller Beauty Massager Skincare, Jade Roller, Fördert die Aufnahme Von Augencremes, Verbesserung Von Feinen Linien, Skin Care, Muttertagsgeschenk

Bild von Emi Lija auf Pixabay

Letzte Aktualisierung am 13.06.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Der Preis ist möglicherweise inzwischen geändert worden und auf dieser Seite nicht mehr aktuell

Avatar-Foto

Verfasst von Hajo Simons

arbeitet seit gut 30 Jahren als Wirtschafts- und Finanzjournalist, überdies seit rund zehn Jahren als Kommunikationsberater. Nach seinem Magister-Abschluss an der RWTH Aachen in den Fächern Germanistik, Anglistik und Politische Wissenschaft waren die ersten beruflichen Stationen Mitte der 1980er Jahre der Bund der Steuerzahler Nordrhein-Westfalen (Pressesprecher) sowie bis Mitte der 1990er Jahre einer der größten deutschen Finanzvertriebe (Kommunikationschef und Redenschreiber).